第一阶段：情绪管理的基本概念
第二阶段：情绪管理的要素
第三阶段：压力来源的因素
第四阶段：阻碍压力管理发展的因素
第五阶段：培养圆融人际关系的基本原则
第六阶段：成功压力管理处的七项修炼